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跆拳道日記
8月8日星期一天氣晴
“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發(fā)上蹭了起來，以龜速向門口踱去，“哇”厚重的門一推開，我就忍不住驚叫，看凡一身白色裝束，宛如影片中英姿勃發(fā)的格斗士，帥呆了！“我今天去報(bào)名學(xué)跆拳道了，滿好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期許的目光轉(zhuǎn)向了老媽，一只手不由自主地開始搖晃她的衣角?！耙埠茫o你找件事做，瞧你這幾天失了魂一樣。”老媽居然慷慨應(yīng)允了，“好玩？”我一臉欣喜，對明天的第一節(jié)課充滿了期待。
8月9日星期二天氣晴
“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“??！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語的黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？
（跆拳道我正在學(xué)，日記也會(huì)接著寫，希望大家會(huì)喜歡。）
【老師點(diǎn)評】:語言平淡，中心不突出
跆拳道 (字?jǐn)?shù):100)
今天下午，我去學(xué)跆拳道，教練教我了太極一章。
先是向左轉(zhuǎn)左手下格擋，上步?jīng)_拳。轉(zhuǎn)到右邊右手下格擋，上步?jīng)_拳。向前弓步下格擋出拳向左左手中格擋上補(bǔ)沖拳，轉(zhuǎn)向有邊右手下格擋。向前右手下格擋出拳，左轉(zhuǎn)上格擋上步?jīng)_拳轉(zhuǎn)身右手下格擋上步?jīng)_拳，向后轉(zhuǎn)弓步下格擋上步弓步出拳。
現(xiàn)在我已經(jīng)會(huì)了1、2、3章了，看我厲害吧！
密州路一年級:殷一凡
我對跆拳道著了迷 (字?jǐn)?shù):150)
天空下著小雨，打在我的心上，我的心涼透了 我的身體從小就很弱，也可能是因?yàn)檫@樣，我常常在醫(yī)院待著。而且我現(xiàn)在還對醫(yī)院產(chǎn)生了恐懼感。直到一天，我媽媽聯(lián)系到她的一個(gè)同學(xué)，是教武術(shù)的。我被帶到武術(shù)館:心驚肉跳，生怕教練把我弄疼了，弄傷了?？丛谖覙O不情愿的份上，媽媽讓我學(xué)了比武術(shù)更輕松的跆拳道，當(dāng)然，我也是不情愿的我在家里又哭又鬧。不就比別人的身體差一點(diǎn)嘛?為什么要去學(xué)那個(gè)鬼東西。霎時(shí)間，就好像一塊烏云立在我的頭上，天昏沉沉的。我的跆拳道之路 (字?jǐn)?shù):750)
跆拳道對我有著神奇的吸引力，讓我學(xué)會(huì)了很多……
當(dāng)我看到電視上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽場上激烈地打斗時(shí)，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動(dòng)，想試一試。于是我心血來潮地報(bào)了名。
剛開始，真是輕松啊！教練只讓我們做一些簡單的體能訓(xùn)練，每次做得都特別少，學(xué)的內(nèi)容也非常簡單，讓我心里高興起來，心想：跆拳道實(shí)在是太容易了！就當(dāng)是鍛煉身體吧！像這樣下去，我肯定會(huì)不費(fèi)吹灰之力就升為黑帶的！可是事實(shí)并非如此……
漸漸地，任務(wù)加重了，我們每天都要壓橫叉，豎叉……把我累得快喘不過氣來了！可是最可怕的事情還在后頭：如果你不好好壓腿的話，可怕的“魔鬼教練”就會(huì)來幫你壓，教練壓得可疼了，我也曾被壓過幾次，就猶如千萬只尖針扎在腿上，疼痛難忍。有一個(gè)學(xué)員都哭了呢！回到家后，我的腿酸得走都走不動(dòng)了，但是，我默默地想：我一定要堅(jiān)持住，持之以恒！
考級漸漸地接近了，我們的訓(xùn)練更緊張了，一刻不停地練習(xí)著要考級的內(nèi)容，幾乎連休息的時(shí)間都沒有。每次訓(xùn)練完回家，我早已大汗淋淋，一大滴一大滴的汗水緩緩流過我的臉，汗水把我的衣服都打濕了……我終于受不了教練的“魔鬼訓(xùn)練”了，心想：這是什么訓(xùn)練呀，每次都把我整得汗流浹背，我才不要學(xué)呢！媽媽見我這副情形，也好言相勸，讓我繼續(xù)學(xué)下去。我靜下心來，眼前忽然一亮，轉(zhuǎn)念一想：媽媽說得有道理，我一定要持之以恒，不能半途而廢，這樣做任何事都是不會(huì)成功的。于是，我又打起了精神，學(xué)起了跆拳道……
跆拳道猶如一團(tuán)熊熊大火，煉就了我百折不屈，堅(jiān)持不懈的精神！
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